5 persoonlijkheidskenmerken die maken dat je opgebrand raakt

Het mag ook eens wat luchtiger zijn via een video van Winnie The Pooh (zie onderaan)

Welke 5 persoonlijkheidskenmerken die maken dat je opgebrand raakt

Wat zorgt ervoor dat je opgebrand raakt?

  1. Hoge eisen stellen aan jezelf
  2. Je bent erg attent
  3. je vind het moeilijk om “neen” te zeggen
  4. je bent vaak teleurgesteld in jezelf
  5. je denkt meer aan anderen dan aan jezelf

 

De Winnie-tips

  1. relax
  2. vraag hulp aan anderen
  3. stel duidelijke grenzen
  4. slaap genoeg
  5. eet en drink niet te veel
  6. luister naar muziek
  7. geniet van de natuur
  8. ga om met mensen die je energie geven

 

Bij deze de link:

https://www.facebook.com/663680567100959/videos/798569273612087/

Edit