Rouwen vraagt (zoveel) energie.

Ik ontving in de praktijk voorbije 2 weken 4 a 5 cli├źnten die iemand dierbaar waren verloren op korte termijn. rouwen

Daarbij aansluitend ben ik zelf op korte termijn mijn beide ouders verloren vorige jaar (2018).

Hierbij merkte ik dat “we” maatschappelijk toch wel snel over zo’n thema als rouw gaan en ik wil hierbij 5 tips geven.

Het zou goed zijn moesten er iets meer ondersteuning en kennis zijn rond dit thema.

Wat zeker kan helpen zijn de boeken van Manu Keirse:

 

Literatuur

Manu Keirse heeft vele boeken geschreven rond alle varianten van rouw. Elk op zich erg waardevol, zeker zijn mening over hoe omgaan met kinderen en het verlies van iemand dierbaar.

Wie liever niet leest, in deze moeilijke tijden kan ook online veel terugvinden:

https://www.youtube.com/results?search_query=manu+keirse+rouw

 

Rouwen vraagt energie

Iemand loslaten in het leven, is een diepgaand proces dat iedereen individueel ervaart. Rouw kan heel verschillend ervaren worden en geuit worden. Maar het laat niemand koud en het vraagt veel energie zeker als je het misschien al moeilijk hebt in het dagelijkse leven oa door burnout, een drukke job, zorgen rond de kinderen, …

 

In deze video van 10min heeft ik graag wat meer uitleg over hoe je jezelf serieus kan nemen en hoe een rouwproces soms duale gevoelens bij je kan oproepen.

Edit