Misvattingen over burn-out

De reguliere behandeling van burn‐out schiet hopeloos tekort Sociaal-psycholoog Christine Maslach doet in Berkeley (Californië) onderzoek onder uitgeputte hulpverleners. Zij ziet dat de hulpverleners die zich het meeste inzetten en gemotiveerd zijn, ook het meeste last hebben van stressklachten en […]

Read More »

8 tips bij burn-out

Bij een burn-out bent je letterlijk opgebrand. Lichamelijk en geestelijk voel je je totaal uitgeput. Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht besteed hebt. 8 tips bij burn-out […]

Read More »

Trager in de ochtend?

Werk je trager in de ochtend? Ben je nog niet goed wakker en duurt alles dan wat langer? Ben je dan nog niet helemaal klaar om verhalen te doen aan anderen en wil je gewoon wat tijd voor jezelf maar […]

Read More »

Piekeren

Hoe moeilijk is het wel niet om alles georganiseerd te krijgen als je het druk hebt? Of als je gewoon altijd moe bent? Je voelt je zwak en vooral te gevoelig. En dan dat piekeren… De tijd lijkt te vliegen […]

Read More »

keuzes maken

Vandaag wil ik reflecties van voorbije week met je delen als inspiratie in verband met keuzes maken. Ik zie vaak mensen die blijven verder doen ondanks hun intuïtie aangeeft dat “het niet meer klopt”. Weet je, het is een dunne […]

Read More »

Geen tijd om ziek te worden

Heb jij geen tijd om ziek te worden? Weet je, ik heb echt geluk. Ik mag in mijn werkruimte te Everberg altijd mooie mensen ontvangen. Euh … mooie? Innerlijk mooie mensen: integer, hard werkend, gevoelig (soms HSP), gedreven met het […]

Read More »