Hoe kom je ooit nog aan ontspanning toe?
Snel, snel, snel... druk, druk, druk... en dan MOET je ook nog ontspannen?
In deze gratis video leer je
- Wat stress is zodat je het ook bij jezelf kan herkennen.
- Waarom mensen zeggen dat ze 'stress nodig hebben' en wanneer dat een fabeltje is.
- Wanneer positieve stress omslaat in negatieve stress zodat je er wat aan kan doen.
- Een ontspanningsoefening waarmee je onmiddellijk aan de slag kan.
Ontvang jouw gratis video en ontspanningsoefening
Geef hieronder je e-mailadres op en krijg onmiddellijk toegang.
Spam is niet inspirerend. Daar doen we niet aan mee.
Sofie Stiers is loopbaancoach en trainer, creatief- en psychotherapeute voor mensen met stressklachten en herstel van burnout, mama van Mats en partner van Wouter.
Zij is begaan met mensen, geboeid door wat in hen omgaat en hoe ze zich voelen. Zelf is ze erg gevoelig en merkt ze vaak dat mensen zich slecht voelen.
Dan wil ze graag helpen, helpen, helpen... door de verschillende jaren heen heeft ze hierin een goed evenwicht gevonden. Of het online is, in de praktijk, 1 op 1 of wanneer ze voor een groep staat, iedereen is voor haar belangrijk en verdient een goed antwoord op zijn vraag.
