Diensten

Loopbaanbegeleiding - therapie/coaching - ademcoaching


Nood aan iemand die neutraal luistert?
Iemand die ervaring heeft met jouw problemen en haar professionele ervaring kan delen?

Iemand die helpt zoeken en begrijpen waarom je voelt wat je voelt en/of doet wat je doet.

En je leert hoe je het vanaf nu ook anders kunt aanpakken?

Ademcoaching


Voel je vaak stress?

Merk je dat je nood hebt aan meer gronding?

Wil je bewuster met je lichaam omgaan?



Via ademtechnieken leert je hoe het zenuwstelstel te ontladen, bewuster het lichaam en zichzelf te voelen, tot innerlijke rust en balans te komen en de volwaardige ademhaling opnieuw te trainen.

Dit traject kan je zowel individueel als in groep volgen. Ontdek meer met deze oefening


Maak een afspraak met Nancy om je hierbij wegwijs te maken.


Loopbaanbegeleiding


In deze video krijg je kort meer uitleg over de mogelijkheden van loopbaanbegeleiding.


Bij loopbaanbegeleiding via de loopbaancheques van de VDAB heb je ook recht op een gratis kennismakingsgesprek.


Maak een afspraak met Sofie

Therapie/coaching


Voel je dat je meer een meer moe wordt en dat het leven je zwaar begint te vallen?

Merk je dat je even vastloopt?

Dan kan therapie je verder helpen.


Maak een afspraak met Nancy voor persoonlijke problemen en Sofie voor problemen die ontstaan vanuit het werk.


Onderstaande video geef ik je graag wat uitleg over burnout.

Coachingstraject: Rise up

Van breakdown naar breakthrought.


Wil je begrijpen waarom je dit overkomt?


Mensen laat groeien in veerbaarheid en eigenkracht, daar gaat het over in dit coachingstraject.


‘Rise Up is een methode die mensen laat groeien in veerbaarheid en eigenkracht.’ rise up

De lezing laat je kennismaken met de innerlijke beweegredenen die onze psyche ervaart als we in lastige momenten tegen onszelf aanlopen. Het schets de positieve groeikrachten waardoor zo’n momenten ontstaan en hoe ze op een natuurlijke wijze verlopen.


Maak een afspraak met Nancy om je hierbij wegwijs te maken. 

WIL JE AFTOETSEN OF WE JE KUNNEN HELPEN?



Het moet klikken met de persoon die je begeleidt, dat is een noodzaak.
Daarom kan je altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen waarin je bekijkt of jouw vraag past bij de diensten die we aanbieden.

Als Sofie je niet kan helpen, kan Nancy dat misschein wel en anders zoeken we iemand van ons netwerk.

In juni zijn er 2 evenementen gepland rond stress de 12e en rond veerkracht de 5e.

Geplaatst door Sofie Stiers - ylia - werken met hart en ziel op Vrijdag 17 mei 2019

Een woordje steun en uitleg



Weet je:

Je moet er niet alleen voorstaan.
Je moet ook niet alles weten of kunnen.

Het is geen falen als je hulp toelaat.


Sterker nog, het is een kracht! (Maar dat voelt misschien niet zo?)


Vaak denken we dat we het zelf moeten oplossen en weten.
Omdat we geleerd hebben om sterk te zijn, om door te zetten en onze gevoelens (en intuïtie) te negeren. Dat we moeten verder doen.


Veel van de mensen die door ons begeleid worden, zijn (hoog)gevoelig en ervaren zichzelf vaak anders dan anderen. Ze vragen zich af of ze 'normaal zijn'.

Ze hebben het gevoel dat het leven (soms) zwaarder is dan voor anderen. Bovendien proberen ze het zo goed te doen voor anderen, dat ze hunzelf hierin verliezen. Hun grenzen vergeten aan te geven.

Sommigen vergeten onder stress wat ze vinden of willen zeggen en blokkeren.

Hun zorgzame natuur, gecombineerd met een doorzettersmentaliteit en innerlijke kracht (die er wel is maar vaak niet bewust gevoeld wordt), zorgt er soms voor, dat wanneer ze lange tijd over hun grenzen gaan er problemen ontstaan. (en soms komt er overbelasting en/of burnout).

Deze problemen die ontstaan kunnen zowel van


  1. fysieke aard zijn: rugpijn, hoofdpijn, maagklachten, nekpijn, vermoeidheid, slecht slapen, chronische hyperventilatie, ... We noemen dat dan psychosomatische klachten.

  2. emotionele aard: snel wenen of boos worden, overspoeld worden of blokkeren, alleen voelen, schaamte, schuldig voelen, terugtrekken uit contacten en/of ze ervaren als last, ...

  3. mentale aard: verlies zelfvertrouwen, twijfelen, piekeren,  afsluiten, zorgen maken, anders voelen, zelfkritiek, geheugenproblemen, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, ...




In de begeleiding helpen we je graag verder met deze en/of andere problemen.

Iedereen is anders en we zorgen voor een begeleiding op maat.


Maak hier je afspraak


    Lozendaalstraat 35, 3078 Everberg

    btw: 0864.885.652


    Sofie Stiers

    Telefoon: 0496/645.113

    Email: sofiestiers@ylia.be


    © Copyright. All Rights Reserved Sofie Stiers - 2019