gratis webinar: creatief reguleren

**Zorgen voor anderen gaat meestal vanzelf.

Maar zorgen voor jezelf… dat vraagt oefening.**

Je voelt snel wat iemand nodig heeft.
Je stemt je af.
Je bent er.

En meestal doe je dat ook graag.
Omdat het klopt. Omdat het betekenis geeft.

Maar tegelijk vraagt het veel.

Zeker als je ergens onderweg geleerd hebt
om de ander eerst te zetten.
Om af te stemmen om veilig te zijn.
Om door te gaan, ook als het eigenlijk te veel is.

Dan raak je jezelf soms kwijt.
Niet ineens.
Maar beetje bij beetje.

Een moment om terug te keren naar jezelf

In dit webinar nemen we de tijd om te vertragen
en stil te staan bij wat er in jou leeft.

Je krijgt inzicht in hoe je zenuwstelsel werkt
en hoe het reageert op stress en veiligheid.

We staan stil bij wat Deb Dana glimmers (glinsteringen) noemt:
kleine signalen van veiligheid en zachtheid in jezelf.

Niet iets wat je moet maken.
Maar iets wat je kan leren opmerken.

Wat kan je verwachten?

💛Een heldere, korte uitleg over het zenuwstelsel
💛Inzicht in glinsteringen (glimmers) en hoe ze werken
💛Een begeleide, creatieve oefening om dit zelf te ervaren
💛Ruimte om even stil te staan bij jezelf

Voor wie is dit webinar?

Voor wie veel geeft.
Voor wie zorgt, luistert, draagt.

Voor coaches, therapeuten, leerkrachten, dienstverleners…
en voor wie voelt dat afstemmen op anderen bijna vanzelf gaat.

Voor wie merkt dat het soms moeilijk is
om eigen noden te voelen of ruimte te geven.

Voor wie een periode van uitputting, burn-out
of andere kwetsbaarheid heeft gekend
en verlangt naar een zachtere manier van omgaan met zichzelf.

Praktisch

🗓 Datum: Terug te bepalen
⏳ Duur: 1uur
🎥 Opname: Er wordt een opname gemaakt.
💛 Investering: gratis
🖍 Benodigdheden: papier & kleurpotloden, stiften, pastelkrijtjes, …
❌ Heb je niets van dit materiaal? Een pen of potlood is ook voldoende.

Je hoeft niet creatief te zijn of voor te bereiden.

Alleen zin hebben om hierover te leren en te ervaren.

Wil je dit webinar volgen?

Schrijf je hieronder in en dan krijg je een seintje als het terug wordt georganiseerd.