startpagina

Sta je onder druk (door het werk)?


 - En weet je niet hoe het anders kan? -

Ons vakdomein:

stressklachten en herstel burnout,

zelfzorg

Sofie Stiers helpt je verder met werkproblemen,  herstel burnout en stressklachten.


Nancy Huybrechts helpt je verder met persoonlijke problemen en ademcoaching.



Zowel Sofie als Nancy hebben vele jaren ervaring in de begeleiding van mensen en staan voor termen zoals authenticiteit, gevoeligheid, zinvolheid, passie en inzet. Beiden hebben een therapeutische en coachende achtergrond, naast werkervaring in oa sociale sector en vorming geven.

Voelt werken als een verplichting?
Dat kan door zowel persoonlijke als door werkgerelateerde problemen.


Merk je dat je vaak piekert?

Vind je jezelf te gevoelig?

Heb je het gevoel dat het voor jou moeilijker is (dan voor anderen)?

Word je vaak wakker in de nacht? Of te snel wakker?

Is de combinatie tussen werk en privé zwaar?

...

Dan kan je bij ons terecht voor:



Diensten

Loopbaanbegeleiding


Heb je nood aan zinvol werk? Wil je een andere job? Voel je je anders dan je collega's? Heb je stress op het werk? Wil je meer je mening uiten op het werk?

Therapie/coaching


Heb je het gevoel vast te zitten? Zit je thuis met burnout? Pieker je vaak en/of vind je je gevoeligheid lastig? Dat kan echt anders, ook voor jou.

Ademcoaching


Merk je dat je stress hebt? Je ademhaling is een krachtige tool om je verder te helpen naar meer houvast, ontspanning en verbinding.

BLIJF IN CONTACT


Op de blog willen je al verder helpen en informeren.

Er zijn regelmatig, vaak weekelijks nieuwe artikelen.

Ontvang een seintje. Zo blijf  je op de hoogte.

Hallo, ik ben Sofie Stiers



Loopbaancoach, trainer, creatief- en psychotherapeute... momenteel sinds 2009 vanuit deze/mijn praktijk ylia.


MAAR...

Dat was niet atlijd zo...


Nu bijna 15 jaar later zou ik soms vergeten dat ik ooit OOK iets anders heb gestudeerd ...

Bijna 20 jaar geleden ben ik namelijk afgestudeerd als ingenieur technisch bedrijfskundige/ grafisch management.
Maar toen wist ik niet wat ik met mijn carrière zou beginnen...

Werken met mensen, dat wist ik. 

(voor de rest niets... "Mist in mijn hoofd", noemde ik dat.).


En dus zat ik in een richting toen niet paste.
Hoe kon ik naar een job gaan die bij me paste en zinvol was?
Zoveel jaar verder zie ik het als, een ideale voorbereiding op mijn huidige job.

En ben ik blij met mijn andere werkervaringen. Dat helpt me in mijn begeleidingen.

In juni zijn er 2 evenementen gepland rond stress de 12e en rond veerkracht de 5e.

Geplaatst door Sofie Stiers - ylia - werken met hart en ziel op Vrijdag 17 mei 2019

Belangrijke blogposts

ERVARINGEN VAN ANDEREN

"Bedankt voor de hulp. Je hebt me heel concreet geholpen."

"Ik voel me veel rustiger na het doen van zo'n ademhalingsoefening."

"Ik heb geleerd te luisteren naar mijn lichaam. Als ik signalen krijg, weet ik wat te doen."

"Door de blog ben ik al tot inzichten gekomen. Dank je."


Omwille van de privacy zijn de getuigenissen allemaal annoniem weergegeven.

15 JANUARI 2019


Snel ontspannen met yoga Nidra

Sofie Stiers



Wat kan je doen als je in de avond voelt dat je nog stress hebt? yoga nidra
Of je wordt in de nachts wakker?

Een tip die ik je kan geven is yoga nidra.

Via deze link vind je een video van 20min op YouTube is een yoga nidra geleide meditatie. Probeer het eens met deze video.


Lees verder

7 MAART 2019


Hoe burnout voorkomen? 23 alarmbellen! Sofie Stiers



Ervaar je wel eens stress?
En weet je niet wanneer je nu op weg bent naar een burnout of dat het gewoon stress is?

Wil je weten wat je sowieso preventief kan doen?
En wat je sowieso al kan doen om je stress te verminderen?
Ik geef je graag 23 alarmbellen om alert voor te zijn.

Los van elkaar zijn deze alarmbellen niet erg. Het is vooral de combinatie en de duur die uiteindelijk leiden burnout...


Lees verder

23 APRIL 2019


Is therapie iets voor mij?
Nancy Huybrechts



Therapie.
"Amaai, dat viel écht mee, helemaal niet zoals ik me dat voorstelde!"

Dat hoor ik nogal eens een kennismakings- gesprek:

Sommige mensen vinden therapie iets voor mensen die "gek" zijn. Of verwachten een sofa waarin ze gaan liggen en ik die erachter zit, zoals in de films vroeger.
Of zien een therapeut als een zwijgzaam ondoorgrondelijk persoon...


Lees verder

Lozendaalstraat 35, 3078 Everberg

btw: 0864.885.652


Sofie Stiers

Telefoon: 0496/645.113

Email: sofiestiers@ylia.be


© Copyright. All Rights Reserved Sofie Stiers - 2019