werken met hart en ziel
Call us today 0496/645.113
Email us on sofiestiers@ylia.be
Ken jij EFT? Neen? Wel deze methodiek is “wat anders” dan we gewoon zijn maar voor een aantal mensen helpt het heel erg goed. Ik deel met je een aantal filmpjes. Zo kan je zelf vervaren. Let wel: In de […]
Read More »
Deze morgen merkte ik een gevoel van “ik heb geen goesting om te werken!”. Er was een zwaar gevoel. Het was druk in mijn hoofd. Of liever, het was druk in mezelf. Moet jij vaak werken? Omdat ik niet […]
Read More »
Merk je dat je regelmatig kritische gedachten hebt? Of wanneer je ontspanningsoefening doet, kan je de gedachten niet stoppen? En wil je liever van deze gedachten af? Vechten is versterken Je moet denken: “hoe meer je vecht tegen negatieve gedachten […]
Read More »
Word je gefrustreerd als je denkt aan werken met de kinderen thuis? tekortschiet Merk je dat het je teveel wordt? Dat merkte ik alvast toch. De kinderen stellen een vraag en ik wou erop antwoorden. Mijn to-do lijstje stond vol […]
Read More »
Nancy Huybrechts neemt je graag mee in de wereld van zelfzorg . Van een Dr. Klinische Psychologie in NYS zag ik een lijst met tips voor ‘geestelijk welzijn in quarantaine’ verschijnen. Geïnteresseerd begon ik te lezen. Tot ik me plots […]
Read More »
Omdat het belangrijk is om ELKE dag rustmomenten in te bouwen voor jezelf, heb ik deze ontspanningsoefening opgenomen. Het is een ontspanningsoefening voor elke dag. Je kan ze beluisteren wanneer je maar wilt en waar je maar wilt. TIP: […]
Read More »
De voorbije dagen was het hier thuis chaos. kwaad De structuur met de kinderen liep fout, de emoties liepen op, ik werd kwaad en kinderen leken niet meer te kunnen luisteren…. Na even te sudderen in mijn eigen gedachten en […]
Read More »
We zitten allemaal in hetzelfde “corona bootje”. financieel tekort De vraag is (en zo belangrijk voor je weerstand): Hoe kan je rust vinden in de coronastorm?financieel tekort Ik merk, vanuit mijn kant dat ik graag wil delen over hoe je […]
Read More »
Merk je dat het niet zo evident is om thuis te werken met zijn allen? thuiswerken Hoe pak je dat aan als vrouw? Zit je snel in een traditioneel rolmodel? Ik deel graag mijn eigen ervaringen als vrouw in onze […]
Read More »Uitdagende tijden, Corona, … het beïnvloedt ons leven en ons werk. Ik geef je graag wat uitleg want begeleiding kan door de omstandigheden enkel nog op bepaalde dagen en online. Ook voor “Corona” had ik al cliënten die zowel voor […]
Read More »
Natuurlijk hou ik ook graag rekening met alle corona maatregelen. Zo kunnen we beiden op een veilige manier werken want ylia is OPEN. Maatregelen: Je kan bij het binnenkomen je handen ontsmetten. Er is handzeep op het toilet met […]
Read More »
Antwoorden krijgen in het invullen van testen kan waardevol zijn, focussen maar antwoorden voelen in jezelf vanuit een dieper weten is super krachtig! Bij “focussen” (E.Gendlin) gaat het er om dat je ruimte in jezelf maakt om te komen […]
Read More »
Maak je je zorgen over aspecten van je werk? loopbaancoach Denk je al wel eens dat het ook anders kan? Ervaar je dat het niet altijd even eerlijk verloopt? Uit eigen ervaring, nu 20 jaar geleden, toen ik afgestudeerd was […]
Read More »
“Zelfzorg betekent voor mij stilvallen, uit het verhaal stappen, terugzakken in mijn innerlijke rust. Dat punt waar de ruis me graag uit wegtrekt.” Dat bedoel ik niet vanuit een overdreven egoïsme of puur egocentrisme. Neen, wel vanuit het besef dat […]
Read More »
De voorbije maanden was het stil rond ylia, of althans in de voorgrond. loopbaan In de achtergrond werd er hard gewerkt aan de voorbereidingen van het gloednieuwe loopbaancentrum. Zo was er de mandaataanvraag om loopbaancentrum te worden. Zo werd dit […]
Read More »
Bij focussen leer je een basishouding die je de tools geeft om contact te maken met jezelf, verschillende delen in jezelf, je lichaam en wat je voelt. Hierdoor krijg je meer inzicht in jezelf kan je beter omgaan met je […]
Read More »Ik ben super blij om via deze blog de vacature voor loopbaanbegeleider bekend te maken. Want ylia – werken met hart en ziel breidt uit! Er is een proces bezig om in de nabije toekomst een loopbaancentrum te worden. In […]
Read More »
Onlangs kreeg ik de vraag stressklachten “Ik ben na het werk zo moe, ik merk stressklachten op maar ik kan het werk beter van mij af zetten. Toch ik ben bang dat het te ver gaat gaan. Wat kan […]
Read More »
Heeft je partner emotionele problemen en/of stress? partners Is je partner herstellend van burnout? Voel je soms frustraties en/of onbegrip naar de situatie? Begrijp je niet hoe het komt dat het zo lang duurt? Voelt je partner je goede raad […]
Read More »
Wat is nu eigenlijk het verschil? Tussen een psychiater, psycholoog, psychotherapeut en coach ? Een niet zo gekke vraag die ik regelmatig krijg. Ons wereldje barst precies, meer dan ooit, van een ‘boom’ in aanbieders van psychische zorg. Als zoekende […]
Read More »
Enkel jaren geleden deed ik een webinar rond vermoeidheid. Deze video is een heropname van het originele webinar. Ik wil het graag nog eens met je delen. De informatie is nog altijd heel accuraat. Luister zelf maar, de video is […]
Read More »
Het leeft in de maatschappij, de vooroordelen rond burnout. Hierdoor voelen veel mensen met burnout vaak schaamte om te zeggen dat ze een burn-out hebben. Ze zijn te moe, overbelast, beginnen te wenen bij kleine taken en krijgen het niet […]
Read More »
Workshop “Stress de baas blijven” ‘Kom uitproberen hoe ademtechnieken je kunnen helpen!’ Over het evenement In deze workshop maak je kennis met een aantal ademtechnieken uit het vormingstraject Adem Ruimte. Je krijgt informatie over het doel, de inhoud en het […]
Read More »
‘Elke crisis biedt een groeikans om met meer kracht en veerbaarheid recht te staan!’ Over het evenement Deze lezing laat je kennismaken met een zelfhulpmodel dat met de verscholen groeikrachten tijdens lastige momenten werkt. Je leert de verschillende krachten […]
Read More »
Therapie. Nog al te vaak een ‘beladen’ woord, merk ik in de praktijk. Ik hoor nogal eens na een kennismakingsgesprek : “Amaai, dat viel écht mee, helemaal niet zoals ik het me voorstelde!” Wat zijn dan die voorstellingen of associaties […]
Read More »
Ken jij EFT? Neen? Wel deze methodiek is “wat anders” dan we gewoon zijn maar voor een aantal mensen helpt het heel erg goed. Ik deel met je een aantal filmpjes. Zo kan je zelf vervaren. Let wel: In de […]
Deze morgen merkte ik een gevoel van “ik heb geen goesting om te werken!”. Er was een zwaar gevoel. Het was druk in mijn hoofd. Of liever, het was druk in mezelf. Moet jij vaak werken? Omdat ik niet […]
Merk je dat je regelmatig kritische gedachten hebt? Of wanneer je ontspanningsoefening doet, kan je de gedachten niet stoppen? En wil je liever van deze gedachten af? Vechten is versterken Je moet denken: “hoe meer je vecht tegen negatieve gedachten […]
0496/645.113