Doorgaan naar inhoud
  • start
  • loopbaanbegeleiding
  • therapie/coaching
  • ONLINE gratis mini-cursus ademhaling
  • focussen
Blog – Sofie Stiers
Begrijpen

Loopbaanbouwstenen voor plezier in je werk

Sofie Stiers 24 januari 2023 no Comments

Samen met de 3 collega's loopbaancoaches van het loopbaancentrum organiseren we een 4-delige webinarreeks. Bouwstenen naar plezier in je werk 4-delige webinarreeks Om de juiste…

Lees verder
ademen

NL – 2 ademhalingsoefeningen

Sofie Stiers 9 september 2022 no Comments

Ik heb enkele ademhalingsoefeningen opgenomen die iedereen kan. Via deze oefeningen wil ik je graag al op weg zetten als je leren werken met je…

Lees verder
Allerlei

ENG – 2 breathing exercises

Sofie Stiers 9 september 2022 no Comments

Because I work with both English-speaking and Dutch-speaking clients, there was a need to record these exercises in English as well. I have recorded some…

Lees verder
Allerlei

Wat is Focusing? uitleg + voorbeeld

Sofie Stiers 14 maart 2022 no Comments

We leren wiskunde en taal op school maar niet hoe om te gaan met de uitdagingen van het leven (corona, isolatie, ziekte, oorlog, ...). Eens…

Lees verder
Allerlei

TRE: Tension & Trauma Releasing Exercises

Sofie Stiers 21 december 2021 no Comments

TRE is een methodiek die zowel bij fysieke als emotionele stress kan helpen. Hoe werkt TRE?     In essentie zijn het 7 kleine fysieke…

Lees verder
Bestaansrecht

Hoe omgaan met stressvolle momenten?

Sofie Stiers 5 oktober 2021 no Comments

Ik voel een verlangen om deze video te delen omdat ik merk dat het moeilijk is voor veel mensen om een respectvolle manier te vinden…

Lees verder
gratis mini cursus ademhaling
Beleven

gratis mini-cursus ademhalingsoefeningen

Sofie Stiers 22 april 2021 no Comments

ademhalingsoefeningen Merk je dat je stress hebt? Moeilijk in slaap kan vallen? Of veel wakker wordt? Wil je meer contact met je lichaam? Of ben…

Lees verder
Beleven

5 app’s voor ontspanning en meditatie

Sofie Stiers 16 maart 2021 no Comments

In de praktijk hoor ik wel eens zeggen: "thuis alleen ontspanningsoefeningen doen, dat is zo moeilijk". Vervolgens ging ik op zoek naar verschillende mogelijkheden die…

Lees verder
Bouwen

solliciteren: Zou je liever ander werk willen?

Sofie Stiers 7 december 2020 no Comments

Zoals je wel weet heeft het verlangen naar een ander job vaak ook te maken met het voelen van een ongenoegen naar je huidige werk/werkomgeving.…

Lees verder
EFT
gevoelens en emoties

EFT – emotional freedom techniques

Sofie Stiers 15 september 2020 no Comments

Ken jij EFT? Neen? Wel deze methodiek is "wat anders" dan we gewoon zijn maar voor een aantal mensen helpt het heel erg goed. Ik…

Lees verder
wat zit er allemaal in je hoofd?
Bewust worden

kleine oefening: Is het soms druk in je hoofd?

Sofie Stiers 31 juli 2020 no Comments

Deze morgen merkte ik een gevoel van "ik heb geen goesting om te werken!". Er was een zwaar gevoel. Het was druk in mijn hoofd.…

Lees verder
negatieve gedachten
Begrijpen

Last van terugkomende (negatieve) gedachten?

Sofie Stiers 27 juni 2020 no Comments

Merk je dat je regelmatig kritische gedachten hebt? Of wanneer je ontspanningsoefening doet, kan je de gedachten niet stoppen? En wil je liever van deze…

Lees verder
corona

Alsof je tekortschiet: werken, ouder, leerkracht, …?

Sofie Stiers 15 mei 2020 no Comments

Word je gefrustreerd als je denkt aan werken met de kinderen thuis? tekortschiet Merk je dat het je teveel wordt? Dat merkte ik alvast toch.…

Lees verder
zelfzorg
Nancy Huybrechts

Zelfzorg, het andere normaal – Nancy Huybrechts

Sofie Stiers 20 april 2020 no Comments

Nancy Huybrechts neemt je graag mee in de wereld van zelfzorg . Van een Dr. Klinische Psychologie in NYS zag ik een lijst met tips…

Lees verder
Bouwen

Ontspanningsoefening voor elke dag

Sofie Stiers 3 april 2020 no Comments

Omdat het belangrijk is om ELKE dag rustmomenten in te bouwen voor jezelf, heb ik deze ontspanningsoefening opgenomen. Het is een ontspanningsoefening voor elke dag.…

Lees verder
Begrijpen

Werken met kinderen thuis? Ik werd kwaad….

Sofie Stiers 27 maart 2020 no Comments

De voorbije dagen was het hier thuis chaos. kwaad De structuur met de kinderen liep fout, de emoties liepen op, ik werd kwaad en kinderen…

Lees verder
Bewust worden

Angst voor een financieel tekort & kleine meditatie

Sofie Stiers 20 maart 2020 no Comments

We zitten allemaal in hetzelfde "corona bootje". financieel tekort De vraag is (en zo belangrijk voor je weerstand): Hoe kan je rust vinden in de…

Lees verder
Allerlei

Hoe pak je dit thuis aan? Corona en thuiswerken?

Sofie Stiers 19 maart 2020 no Comments

Merk je dat het niet zo evident is om thuis te werken met zijn allen? thuiswerken Hoe pak je dat aan als vrouw? Zit je…

Lees verder
YLIA NEWS

Corona update: alles online

Sofie Stiers 17 maart 2020 no Comments

Uitdagende tijden, Corona, ... het beïnvloedt ons leven en ons werk. Ik geef je graag wat uitleg want begeleiding kan door de omstandigheden enkel nog…

Lees verder
YLIA NEWS

corona maatregelen

Sofie Stiers 14 maart 2020 no Comments

Natuurlijk hou ik ook graag rekening met alle corona maatregelen. Zo kunnen we beiden op een veilige manier werken want ylia is OPEN.   Maatregelen:…

Lees verder
Bewust worden

focussen binnen loopbaanbegeleiding

Sofie Stiers 28 januari 2020 no Comments

Antwoorden krijgen in het invullen van testen kan waardevol zijn, focussen maar antwoorden voelen in jezelf vanuit een dieper weten is super krachtig!   Bij…

Lees verder
loopbaanbegeleiding

Welke loopbaancoach past bij jou?

Sofie Stiers 21 januari 2020 no Comments

Maak je je zorgen over aspecten van je werk? loopbaancoach Denk je al wel eens dat het ook anders kan? Ervaar je dat het niet…

Lees verder
Begrijpen

Zelfzorg door Nancy Huybrechts

Sofie Stiers 16 januari 2020 no Comments

“Zelfzorg betekent voor mij stilvallen, uit het verhaal stappen, terugzakken in mijn innerlijke rust. Dat punt waar de ruis me graag uit wegtrekt.”   Dat…

Lees verder
vacature loopbaanbegeleider
loopbaanbegeleiding

opstart loopbaan-team

Sofie Stiers 7 januari 2020 no Comments

De voorbije maanden was het stil rond ylia, of althans in de voorgrond. loopbaan In de achtergrond werd er hard gewerkt aan de voorbereidingen van…

Lees verder
focussen
focussing

Focussen, wat is dat?

Sofie Stiers 18 november 2019 no Comments

Bij focussen leer je een basishouding die je de tools geeft om contact te maken met jezelf, verschillende delen in jezelf, je lichaam en wat…

Lees verder

Berichtnavigatie

1 2 … 5 Volgende

Over deze blog

http://ylia.be/onlineburnoutcoachblog/wp-content/uploads/2018/09/1809-welkom-op-de-blog.mp4
online cursus gevoelig en gelukkig
Meer info, kijk hier

Op zoek naar iets?

Recente berichten

  • Loopbaanbouwstenen voor plezier in je werk
  • NL – 2 ademhalingsoefeningen
  • ENG – 2 breathing exercises
  • Wat is Focusing? uitleg + voorbeeld
  • TRE: Tension & Trauma Releasing Exercises
  • Hoe omgaan met stressvolle momenten?
  • gratis mini-cursus ademhalingsoefeningen
  • 5 app’s voor ontspanning en meditatie
  • solliciteren: Zou je liever ander werk willen?
  • EFT – emotional freedom techniques

loopbaanbegeleiding – therapie/coaching – ademcoaching

Categorieën

  • ademen
  • Allerlei
  • Begrijpen
  • Beleven
  • Bestaansrecht
  • Bewust worden
  • Bouwen
  • breathing
  • burnout
  • corona
  • focussing
  • gevoelens en emoties
  • loopbaanbegeleiding
    • de grouden kooi
  • Nancy Huybrechts
  • ouders
  • ouders en stress
  • stressklachten
  • YLIA NEWS
  • Zelfstandig en vrouw
  • Zelfstandigen

Sofie Stiers - ylia - werken met hart en ziel

Met trots mogelijk gemaakt door WordPress | Develop door Ample Themes.