Loopbaanbouwstenen voor plezier in je werk
Samen met de 3 collega's loopbaancoaches van het loopbaancentrum organiseren we een 4-delige webinarreeks. Bouwstenen naar plezier in je werk 4-delige webinarreeks Om de juiste…
Samen met de 3 collega's loopbaancoaches van het loopbaancentrum organiseren we een 4-delige webinarreeks. Bouwstenen naar plezier in je werk 4-delige webinarreeks Om de juiste…
Ik heb enkele ademhalingsoefeningen opgenomen die iedereen kan. Via deze oefeningen wil ik je graag al op weg zetten als je leren werken met je…
Because I work with both English-speaking and Dutch-speaking clients, there was a need to record these exercises in English as well. I have recorded some…
We leren wiskunde en taal op school maar niet hoe om te gaan met de uitdagingen van het leven (corona, isolatie, ziekte, oorlog, ...). Eens…
TRE is een methodiek die zowel bij fysieke als emotionele stress kan helpen. Hoe werkt TRE? In essentie zijn het 7 kleine fysieke…
Ik voel een verlangen om deze video te delen omdat ik merk dat het moeilijk is voor veel mensen om een respectvolle manier te vinden…
ademhalingsoefeningen Merk je dat je stress hebt? Moeilijk in slaap kan vallen? Of veel wakker wordt? Wil je meer contact met je lichaam? Of ben…
In de praktijk hoor ik wel eens zeggen: "thuis alleen ontspanningsoefeningen doen, dat is zo moeilijk". Vervolgens ging ik op zoek naar verschillende mogelijkheden die…
Zoals je wel weet heeft het verlangen naar een ander job vaak ook te maken met het voelen van een ongenoegen naar je huidige werk/werkomgeving.…
Ken jij EFT? Neen? Wel deze methodiek is "wat anders" dan we gewoon zijn maar voor een aantal mensen helpt het heel erg goed. Ik…
Deze morgen merkte ik een gevoel van "ik heb geen goesting om te werken!". Er was een zwaar gevoel. Het was druk in mijn hoofd.…
Merk je dat je regelmatig kritische gedachten hebt? Of wanneer je ontspanningsoefening doet, kan je de gedachten niet stoppen? En wil je liever van deze…
Word je gefrustreerd als je denkt aan werken met de kinderen thuis? tekortschiet Merk je dat het je teveel wordt? Dat merkte ik alvast toch.…
Nancy Huybrechts neemt je graag mee in de wereld van zelfzorg . Van een Dr. Klinische Psychologie in NYS zag ik een lijst met tips…
Omdat het belangrijk is om ELKE dag rustmomenten in te bouwen voor jezelf, heb ik deze ontspanningsoefening opgenomen. Het is een ontspanningsoefening voor elke dag.…
De voorbije dagen was het hier thuis chaos. kwaad De structuur met de kinderen liep fout, de emoties liepen op, ik werd kwaad en kinderen…
We zitten allemaal in hetzelfde "corona bootje". financieel tekort De vraag is (en zo belangrijk voor je weerstand): Hoe kan je rust vinden in de…
Merk je dat het niet zo evident is om thuis te werken met zijn allen? thuiswerken Hoe pak je dat aan als vrouw? Zit je…
Uitdagende tijden, Corona, ... het beïnvloedt ons leven en ons werk. Ik geef je graag wat uitleg want begeleiding kan door de omstandigheden enkel nog…
Natuurlijk hou ik ook graag rekening met alle corona maatregelen. Zo kunnen we beiden op een veilige manier werken want ylia is OPEN. Maatregelen:…
Antwoorden krijgen in het invullen van testen kan waardevol zijn, focussen maar antwoorden voelen in jezelf vanuit een dieper weten is super krachtig! Bij…
Maak je je zorgen over aspecten van je werk? loopbaancoach Denk je al wel eens dat het ook anders kan? Ervaar je dat het niet…
“Zelfzorg betekent voor mij stilvallen, uit het verhaal stappen, terugzakken in mijn innerlijke rust. Dat punt waar de ruis me graag uit wegtrekt.” Dat…
De voorbije maanden was het stil rond ylia, of althans in de voorgrond. loopbaan In de achtergrond werd er hard gewerkt aan de voorbereidingen van…
Bij focussen leer je een basishouding die je de tools geeft om contact te maken met jezelf, verschillende delen in jezelf, je lichaam en wat…