werken met hart en ziel
Call us today 0496/645.113
Email us on sofiestiers@ylia.be
Therapie. Nog al te vaak een ‘beladen’ woord, merk ik in de praktijk. Ik hoor nogal eens na een kennismakingsgesprek : “Amaai, dat viel écht mee, helemaal niet zoals ik het me voorstelde!” Wat zijn dan die voorstellingen of associaties […]
Read More »
Ik ontving in de praktijk voorbije 2 weken 4 a 5 cliënten die iemand dierbaar waren verloren op korte termijn. rouwen Daarbij aansluitend ben ik zelf op korte termijn mijn beide ouders verloren vorige jaar (2018). Hierbij merkte ik dat […]
Read More »
Ken je het gevoel van na het ontwaken toch nog moe te zijn (en soms het gevoel te hebben dat je maar voor een stukje wakker bent)? Wat zou je hiermee kunnen helpen? In deze video gaan met over het […]
Read More »
Zelfvertrouwen. Velen van ons worstelen hier mee, wensen er meer van te hebben, missen het. Herken je dit ? Je lijkt ver afgedwaald van wie je écht bent, je kan soms zelfs niet meer antwoorden op simpele vragen over jezelf […]
Read More »
Ervaar je wel eens stress? En weet je niet wanneer je nu op weg bent naar een burnout of dat het gewoon stress is? Wil je weten wat je sowieso preventief kan doen? En wat je sowieso al kan doen […]
Read More »
De vraag: “Waarom duurt burnout zo lang?”, is een vraag die ik vaak krijg van cliënten. Hoe komt het toch dat het zo lang duurt? Mensen voelen hun niet goed bij het feit dat ze lang thuis zijn van het […]
Read More »
Voel je vaak nog de adrenaline door je lichaam gaan in de avond? Of de verhalen van het werk blijven je bij? Probeer dan deze video eens om te ontspannen.
Read More »
In deze film van Alfred & shadow, krijg je uitleg over emoties en wat je kan helpen als je het moeilijk hebt. Het is niet zo’n gemakkelijk wat gezegd wordt maar het kan altijd zinvol zijn om uitleg eens in […]
Read More »
Welke factoren werken burnout in de hand of ligt het alleen aan de persoon zelf?
Read More »
Merk je dat je vaak schreeuwt tegen je kinderen? schreeuwen En voelt dat niet fijn? Maar ben je te moe? Geen geduld meer? Zou je graag verandering brengen in het gedrag van je kinderen maar lukt dat niet? En snap […]
Read More »
Ademcoaching en therapeute Nancy Huybrechts (’69) zal vanaf januari 2018 het ylia team versterken. Alleen werken is lang een meerwaarde geweest. Mijn eigen ding doen, vrij zijn, … Sinds een tijdje merk ik dat er een nood is om ook […]
Read More »
Voel je je vaak moe? En ben je vaker ziek? Als ik voor mezelf spreek dan ben ik nu dat ik kinderen heb, vaker ziek. Dat is vooral ontstaan nadat mijn oudste zoon initieel een heel slechte slaper was. (ik […]
Read More »
Stuur jij veel sollicitatiebrieven maar merk je dat je vaak niet wordt uitgenodigd? Solliciteren is een proces met een kleine handleiding. In deze video geef ik je graag wat inzichten rond dit proces. Solliciteren en zelfvertrouwen Je zal het misschien […]
Read More »
Gevoelens… ze zijn er elke dag, in verschillende situaties. Als je je gevoelens als aangenaam ervaart dan valt het je vaak niet eens op. Het is pas als je gevoelens pijn gaan doen dat het anders is. Dan denk je […]
Read More »
Heb je het gehad met hoe het nu loopt op het werk? Kijk je als je even tijd hebt naar vacatures die in de lijn liggen van je huidige job? Is er te veel stress en wil je weg? Het […]
Read More »
Ik ben zo trots om met jullie te delen dat ik aan het werken ben aan een heuse ylia mok (en ook een ylia schrijfboek). Geen groot werk zou je zeggen maar wat zet je op zo’n mok? Of hoe […]
Read More »
Je hebt er een drukke en hectische dag op zitten. Je bent moe en het is teveel. Als je vraagt om op te ruimen, doen de kinderen het niet. Wat kan je helpen?
Vanuit de positieve discipline van Jane Nelson leren we “zeggen, menen, doen”. Niet x-keer maar we leren in 1x effect te hebben en hoe we dat kunnen doen?
Het kernkwadrant is een schema wat veel gebruikt wordt in een professionele context om jezelf te leren kennen. Je krijgt er inzicht mee in je kwaliteiten. In het kwadrant gaat het om kernkwaliteiten waarmee men kwaliteiten bedoelt waarmee je geboren […]
Read More »
Mag ik wenen tijdens de sessie loopbaanbegeleiding? loopbaanbegeleiding Natuurlijk! Ik merk in de sessies als eens mensen hun gevoelens willen tegen houden tijdens de loopbaanbegeleiding. Maar geef toe, wat een opluchting geeft het als je jezelf kan toelaten om te […]
Read More »
Veel mensen met wie ik spreek weten heel goed wat ze niet meer willen in hun job. De ideale job geen conflicten met collega’s geen politieke spellekes oneerlijkheid gebrek aan opleiding slechte opleidingen niet kunnen doorgroeien zinloos werk taken uitvoeren […]
Read More »
Zoals jullie misschien weten (of niet) leer ik graag bij. Ik vind het fijn om nieuwe kennis te leren of vaardigheden te ervaren. Zo ook voor de loopbaanbegeleiding volg ik de extra opleiding carreer coaching. En daar vond ik een […]
Read More »
In dit confronterend filmpje wordt zelfkritiek visueel uitgebeeld… We kennen het allemaal wel: je bent niet slim genoem ze willen je niet je bent stom … Al die pijnlijke gedachten in je hoofd die ervoor zorgen dat je je oa […]
Read More »
Deze week trok ik naar Gent om vorming te geven met als thema: “omdat schreeuwen toch niet werkt”. Het valt me op dat veel ouders, veel stress ervaren in de opvoeding van hun kinderen. Het ochtend ritueel, de files, het […]
Read More »
Het geeft toch geen zin of ik het doe of niet? zinvol werk Het maakt niet uit of ik hier ben of niet? Het heeft geen zin … Heb jij het gevoel dat wat je doet een zinvolle bijdrage is […]
Read More »
Je job, een gouden kooi? Deel 2 Ook mijn levenspartner geeft aan dat hij dit samen met veel van zijn collega’s/ex-collega’s zo ervaart. Sommige kozen reeds om van functie te veranderen anderen deden dit niet. Zelf heb ik lang geleden […]
Read More »
Zoals je wel weet heeft het verlangen naar een ander job vaak ook te maken met het voelen van een ongenoegen naar je huidige werk/werkomgeving. solliciteren Dat kunnen frustraties zijn naar collega’s, over de inhoud van je huidige functie, je […]
Ken jij EFT? Neen? Wel deze methodiek is “wat anders” dan we gewoon zijn maar voor een aantal mensen helpt het heel erg goed. Ik deel met je een aantal filmpjes. Zo kan je zelf vervaren. Let wel: In de […]
Deze morgen merkte ik een gevoel van “ik heb geen goesting om te werken!”. Er was een zwaar gevoel. Het was druk in mijn hoofd. Of liever, het was druk in mezelf. Moet jij vaak werken? Omdat ik niet […]
0496/645.113