Stressklachten en moe, wat kan ik doen?
Onlangs kreeg ik de vraag stressklachten "Ik ben na het werk zo moe, ik merk stressklachten op maar ik kan het werk beter van…
Tips voor partners van mensen met burnout
Heeft je partner emotionele problemen en/of stress? partners Is je partner herstellend van burnout? Voel je soms frustraties en/of onbegrip naar de situatie? Begrijp je…
Psycholoog? coach? Wat is het verschil?
Wat is nu eigenlijk het verschil? Tussen een psychiater, psycholoog, psychotherapeut en coach ? Een niet zo gekke vraag die ik regelmatig krijg. Ons wereldje…
8 emotionele oorzaken van vermoeidheid
Enkel jaren geleden deed ik een webinar rond vermoeidheid. Deze video is een heropname van het originele webinar. Ik wil het graag nog eens met…
Vooroordelen bij burnout leiden tot schaamte
Het leeft in de maatschappij, de vooroordelen rond burnout. Hierdoor voelen veel mensen met burnout vaak schaamte om te zeggen dat ze een burn-out hebben.…
25/9/2019 – workshop stresshantering via ademtechnieken – Nancy Huybrechts
Workshop "Stress de baas blijven" 'Kom uitproberen hoe ademtechnieken je kunnen helpen!' Over het evenement In deze workshop maak je kennis met een aantal ademtechnieken…
5/6/2019 – Lezing Rise up: van breakdown naar breakthrough – Nancy Huybrechts
‘Elke crisis biedt een groeikans om met meer kracht en veerbaarheid recht te staan!' Over het evenement Deze lezing laat je kennismaken met een…
Therapie: is dat iets voor mij? Nancy Huybrechts
Therapie. Nog al te vaak een ‘beladen’ woord, merk ik in de praktijk. Ik hoor nogal eens na een kennismakingsgesprek : “Amaai, dat viel écht…
Rouwen vraagt (zoveel) energie.
Ik ontving in de praktijk voorbije 2 weken 4 a 5 cliënten die iemand dierbaar waren verloren op korte termijn. rouwen Daarbij aansluitend ben ik…
Wat kan je helpen als je nog moe bent na het ontwaken?
Ken je het gevoel van na het ontwaken toch nog moe te zijn (en soms het gevoel te hebben dat je maar voor een stukje…
4 stappen naar meer zelfvertrouwen – Nancy Huybrechts
Zelfvertrouwen. Velen van ons worstelen hier mee, wensen er meer van te hebben, missen het. Herken je dit ? Je lijkt ver afgedwaald van wie…
Hoe burnout voorkomen, 23 alarmbellen!
Ervaar je wel eens stress? En weet je niet wanneer je nu op weg bent naar een burnout of dat het gewoon stress is? Wil…
Waarom duurt burnout zo lang?
De vraag: "Waarom duurt burnout zo lang?", is een vraag die ik vaak krijg van cliënten. Hoe komt het toch dat het zo lang duurt?…
Snel ontspannen – Yoga Nidra
Wat kan je doen als je in de avond voelt dat je nog stress hebt? yoga nidra Of je wordt in de nachts wakker? Een…
Engelstalige filmpje over emoties
In deze film van Alfred & shadow, krijg je uitleg over emoties en wat je kan helpen als je het moeilijk hebt. Het is niet…
Ligt burnout alleen aan mij?
Hoe komt het dat jij overbelast bent? burnout Komt het door jezelf dat je een burnout hebt? Had je het kunnen voorkomen? Meer en…
Omdat schreeuwen toch niet werkt
Merk je dat je vaak schreeuwt tegen je kinderen? schreeuwen En voelt dat niet fijn? Maar ben je te moe? Geen geduld meer? Zou je…
ademcoach en therapeute Nancy Huybrechts komt ylia versterken
Ademcoaching en therapeute Nancy Huybrechts ('69) zal vanaf januari 2018 het ylia team versterken. Alleen werken is lang een meerwaarde geweest. Mijn eigen ding doen,…
Ben je moe? Wat kan je dan doen?
Voel je je vaak moe? En ben je vaker ziek? Als ik voor mezelf spreek dan ben ik nu dat ik kinderen heb, vaker ziek.…
Wordt je niet op sollicitatiegesprek uitgenodigd?
Stuur jij veel sollicitatiebrieven maar merk je dat je vaak niet wordt uitgenodigd? Solliciteren is een proces met een kleine handleiding. In deze video geef…
Gevoelens creatief verwerken
Gevoelens… ze zijn er elke dag, in verschillende situaties. Als je je gevoelens als aangenaam ervaart dan valt het je vaak niet eens op. Het…
Wil je snel een andere job?
Heb je het gehad met hoe het nu loopt op het werk? Kijk je als je even tijd hebt naar vacatures die in de lijn…
ylia – gadget
Ik ben zo trots om met jullie te delen dat ik aan het werken ben aan een heuse ylia mok (en ook een ylia schrijfboek).…
OMG mijn kinderen luisteren niet!
Veel ouders die last hebben van stressklachten vinden het ook soms moeilijk dat de kinderen niet opruimen of meewerken in het gezin. De ochtend is…
Kernkwaliteiten
Het kernkwadrant is een schema wat veel gebruikt wordt in een professionele context om jezelf te leren kennen. Je krijgt er inzicht mee in je…