werken met hart en ziel
Call us today 0496/645.113
Email us on sofiestiers@ylia.be
Leven met een zwarte hond die depressie heet… In het onderstaande filmpje over depressie (gedeeld door Lisanne Jansen) wordt het vergeleken met een zwarte hond die altijd bij je is. Hij is zo groot. En hij doet zoveel met je gedachten […]
Read More »
In dit filmpje, wil Lisanne Jansen (die momenteel in de praktijk werkt als psychologe) onze aandacht vestigen op iets waar we vaak niet bij stil staan of wat we erg vinden als mensen het met ons doen. empathie 1. Iemand […]
Read More »
In deze blog wil ik jullie graag de super interessante video van Brene Brown delen over vertrouwen en hoe dit is opgebouwd. In de sessies met cliënten heb ik al een paar mensen deze video doorstuurt omdat ik dacht dat […]
Read More »
Dit weekend was het, het verjaardagsweekend van mijn zoontje Mats. Heel het weekend feest en organiseren. Ondanks dat het fijn was, was ik deze morgen toch wel erg moe bij het ontwaken. Wat kan je hiermee doen? Altijd of eenmalig? […]
Read More »
Kan mijn werkgever mijn ontslaan tijdens je ziekte? Ontslag Het antwoord hierop is “ja”. Hij moet er dan wel een goede reden voor hebben. HIj kan je niet ontslaan doordat je ziek bent tenzij met medische overmacht. Let op voor: […]
Read More »
Wat een “k*ote” gevoel toch ook? De angst voor fouten te maken is een gevoel dat erg onaangenaam voelt…. Invloed van opvoeding en cultuur De meeste van ons zijn door de opvoeding gericht op het vermijden van wat niet goed […]
Read More »
We willen tijdens het solliciteren het zo goed doen, dat we soms in onze eigen valkuil trappen. En toch zijn er ook sollicitatiefouten van non-chalence en niet goed opletten. In deze blog geef ik je graag wat meer inzichten en […]
Read More »
Veel mensen die niet graag ruzie hebben, zijn als ze hierbij stil staan bang of voelen zich ongemakkelijk als ze “neen” willen zeggen. Dat maakt het moeilijker om je grenzen aan te geven. Zou je dat wel doen als er […]
Read More »
Wat kan je doen om de werkdruk te verlagen? Op jobat kwam ik een interessant artikel tegen dat zinvolle tips geeft. Onderaan in de video geef ik je graag nog een ondersteunend woordje extra. Deze video is wat langer dan […]
Read More »
Ken jij ze? gedachten De terugkerende gedachten die je eigenlijk wil laten stoppen en die je probeert te negeren? Of dat je hard probeert te werken om ze te vergeten? Gedachten die je liever kwijt bent dan rijk… Maar vanwaar […]
Read More »
“Wat mensen je laten zien over hun leven, is niet noodzakelijk altijd wat er echt is…” projectie Ik merk dat cliënten bezig zijn met de angst “wat vinden anderen van mij?”. Dit idee doet velen over hun grenzen gaan. projectie […]
Read More »
Stress, het is een woord dat iedereen gebruikt. We lijken allemaal te weten wat stress is? Stressklacht Maar ben je zeker dat je vermoeidheid geen stressklacht is? In onderstaande video wil ik het graag met jullie hebben over stressklachten. Want […]
Read More »
Hoe moeilijk is het om te voelen dat je faalt… falen Het gevoel hebben dat je niet voldoet of dat het niet loopt zoals het goed voelt voor jou? Als ik denk aan een gevoel van falen, dan word ik […]
Read More »
Ga jij eerder ruzie uit de weg? Conflict vermijdend Voel je je slecht bij een gespannen sfeer? Ben je de eerste die terug gaat praten om conflict op te lossen? De link met burnout Veel mensen die in burnout […]
Read More »
Zou je in de ochtend nog graag in je bed blijven liggen? nog moe? Zou je de wekker graag vele keren terug op snooze zetten? En ben je hierdoor down, voel je je vervelend, ongelukkig, … Moe wakker worden In […]
Read More »
Kijk jij net als mij uit naar de vakantie? Voel je dat je een nood aan rust en tot rust komen? Is het werk in de voorbije periode wat te veel geweest? Of merk je dat je met mensen om […]
Read More »
Ken jij het gevoel van je best doen? Het willen goed doen voor anderen? Je eigen leven leiden maar eerder uit noodzaak omdat het leven samen met anderen soms moeilijk is? Wil je het goed doen voor anderen? Aandacht is […]
Read More »
Wat kan je doen? In deze video help ik je graag op weg met tips en uitleg over hoe je met deze stress kan omgaan. Het leven is de grootste leerschool. Om je een zo duidelijk mogelijk voorbeeld te geven, […]
Read More »
Als je kind bent, begrijp je niet wat er gebeurd als volwassenen ver van hunzelf staan. Ze zijn druk, zeggen van alles en je krijgt de kans niet om erop te reageren. anders zijn Snel snel, geen tijd voor ruimte […]
Read More »
Een op acht werknemers denkt binnen een jaar op te branden. De kranten: helft van Vlamingen vreest burnout… Persoonlijk denk ik wel dat alles wat je leest in de krant je met een korrel zout moet nemen. Ik denk wel […]
Read More »
Ken je het? Je wil er zijn voor je kinderen, hun zo goed mogelijk begeleiden maar voelt je eigenlijk moe en uitgeput (van wakker wordende kids of te veel stress) of/en hebt stress en voelt een druk van werk dat […]
Read More »
Sommige stressklachten ontstaan door het niet meer volledig passen in een bepaalde werkomgeving. solliciteren Bij de cliënten merk ik vervolgens dat ze zich aanmelden voor loopbaanbegeleiding met als hulpvraag: ander werk. In veel gevallen zeggen cliënten dat ze echt niet […]
Read More »
Wanneer kan ik ontspannen? En heb ik tijd voor rust? Of nog eens goed slapen? Ik hoor veel mensen zeggen “binnen een paar weken wordt het rustiger! Dan kan ik ontspannen.” Maar de realiteit is dat de tijd verloopt, soms […]
Read More »
Of anders gezegd: Wanneer ben ik klaar voor re-integratie? “Ik had gedacht beter te zijn na 3 maanden thuis te zijn met burnout.” “Ik voelde opluchting na het stoppen met werken maar nu ben ik nog moe al werk ik […]
Read More »
ECHT?? Soms hoor ik mensen dingen zeggen ‘Zet je mail uit in de avond! en burnout is opgelost?” … dan gaan mijn wenkbrauwen fronsen… Ik kan niet anders dan opkomen voor mijn cliënten! Zo hoorde ik iemand zeggen: “Denk je […]
Read More »
Voel je vaak nog de adrenaline door je lichaam gaan in de avond? Of de verhalen van het werk blijven je bij? Probeer dan deze video eens om te ontspannen.
In deze film van Alfred & shadow, krijg je uitleg over emoties en wat je kan helpen als je het moeilijk hebt. Het is niet zo’n gemakkelijk wat gezegd wordt maar het kan altijd zinvol zijn om uitleg eens in […]
Welke factoren werken burnout in de hand of ligt het alleen aan de persoon zelf?
0496/645.113