Tips voor partners van mensen met burnout

hoe kan ik mijn partner met burnout helpen

Heeft je partner emotionele problemen en/of stress? partners
Is je partner herstellend van burnout?

Voel je soms frustraties en/of onbegrip naar de situatie?
Begrijp je niet hoe het komt dat het zo lang duurt?
Voelt je partner je goede raad niet op en is de afwas op het einde van de dag niet gedaan?

Er komen zeker veel frustratie door ideeën over het herstelproces. Zo merk ik dat er enkele hardnekkige foute verwachtingen zijn.

Enkele voorbeelden van:

Foute verwachtingen partners

1. Vele partners en dierbaren verwachten een snel herstel. Of althans een herstel dat sneller is dan gangbaar bij het herstel van burnout.

2. Er is de verwachting dat het huishouden gedaan is, eten klaar is en dat er naar de winkel wordt gegaan.

3. Of de verwachting dat ondanks iemand zich slecht voelt, hij/zij toch nog “normaal” blijft doen zonder dat je er iets aan ziet

4. We geven ook graag oplossingen, aan elkaar die ervoor zouden zorgen dat na een nachtje slapen iemand niet meer moe is…

Helaas voelen de meeste mensen die zich slecht voelen, zich al geruime tijd zo.
En zijn zij meestal de eerste die de snelle tips geprobeerd hebben maar deze leken niet te werken waardoor ze zich meestal nog slechter voelen.

Maar wat kan je dan doen om je partner wel te ondersteunen?
Wat kan je doen om het herstel proces te helpen?
En hoe kan je zelf hierin hulp krijgen?

 

Hoe kan je ondersteunen?

Het vraagt veel van jezelf als partner om te leven met een persoon die zich emotioneel niet goed voelt. Het is voor mij dan ook belangrijk dit zeker te vermelden en erkenning te geven. Het is niet evident om elke dag opnieuw te zien dat de persoon die je graag ziet zich slecht voelt…. Sommige partners lijden in stilte en anderen vertellen veel hetzelfde negatieve verhaal…. Niets lijkt te helpen en de dagen gaan voorbij. Je wil helpen en zorgen dat het beter gaat gaan maar wat kan je doen?

In deze video geef ik je graag meer uitleg:

 

Edit