moe bij het ontwaken

Dit weekend was het, het verjaardagsweekend van mijn zoontje Mats. Heel het weekend feest en organiseren. Ondanks dat het fijn was, was ik deze morgen toch wel erg moe bij het ontwaken. Wat kan je hiermee doen? Altijd of eenmalig? […]

Read More »

Zou je liever ander werk willen?

Sommige stressklachten ontstaan door het niet meer volledig passen in een bepaalde werkomgeving. solliciteren Bij de cliënten merk ik vervolgens dat ze zich aanmelden voor loopbaanbegeleiding met als hulpvraag: ander werk. In veel gevallen zeggen cliënten dat ze echt niet […]

Read More »

Stress management strategieën

In deze video krijg je een overzicht van de meest voorkomende tips voor je stress aan te pakken. stress management   Kijk ook eens dieper stress management Stress heeft zijn oorzaken en daarom is het belangrijk om ook eens dieper […]

Read More »

8 tips bij burn-out

Bij een burn-out bent je letterlijk opgebrand. Lichamelijk en geestelijk voel je je totaal uitgeput. Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht besteed hebt. 8 tips bij burn-out […]

Read More »