werken met hart en ziel
Call us today 0496/645.113
Email us on sofiestiers@ylia.be
Merk je dat het niet zo evident is om thuis te werken met zijn allen? thuiswerken Hoe pak je dat aan als vrouw? Zit je snel in een traditioneel rolmodel? Ik deel graag mijn eigen ervaringen als vrouw in onze […]
Read More »
Heeft je partner emotionele problemen en/of stress? partners Is je partner herstellend van burnout? Voel je soms frustraties en/of onbegrip naar de situatie? Begrijp je niet hoe het komt dat het zo lang duurt? Voelt je partner je goede raad […]
Read More »
Ik ontving in de praktijk voorbije 2 weken 4 a 5 cliënten die iemand dierbaar waren verloren op korte termijn. rouwen Daarbij aansluitend ben ik zelf op korte termijn mijn beide ouders verloren vorige jaar (2018). Hierbij merkte ik dat […]
Read More »
Zoals jullie misschien weten (of niet) leer ik graag bij. Ik vind het fijn om nieuwe kennis te leren of vaardigheden te ervaren. Zo ook voor de loopbaanbegeleiding volg ik de extra opleiding carreer coaching. En daar vond ik een […]
Read More »
Wanneer we fysiek een letsel hebben, lijkt iedereen dat te begrijpen maar … wat als we iets psychische hebben zoals burnout, depressie, … dan wordt het plots wat anders. De oordelen van anderen komen naar voor in hun “goed bedoelde […]
Read More »
Veel mensen die niet graag ruzie hebben, zijn als ze hierbij stil staan bang of voelen zich ongemakkelijk als ze “neen” willen zeggen. Dat maakt het moeilijker om je grenzen aan te geven. Zou je dat wel doen als er […]
Read More »
Ken jij ze? gedachten De terugkerende gedachten die je eigenlijk wil laten stoppen en die je probeert te negeren? Of dat je hard probeert te werken om ze te vergeten? Gedachten die je liever kwijt bent dan rijk… Maar vanwaar […]
Read More »
Zou je in de ochtend nog graag in je bed blijven liggen? nog moe? Zou je de wekker graag vele keren terug op snooze zetten? En ben je hierdoor down, voel je je vervelend, ongelukkig, … Moe wakker worden In […]
Read More »
Deze inspiratie wil ik graag met je delen. Nelson Mandela Een krachtige tekst van Marianne Williamson. Deze tekst heeft de wereld veroverd door Nelson Mandela zijn aanvaardingstoespraak (1994) als president. “Our deepest fear is not that we are inadequate. Our […]
Read More »
De link tussen lichaam en geest De relatie met ons lichaam… Het is niet altijd gemakkelijk, soms zijn ziek, soms zijn we te dik, soms zijn we te moe, … Het roept bij mij een kwaadheid op, een vorm van […]
Read More »Ik kreeg dit mooie liedje met bijzondere tekst gemaild. (Lef – Vera de Bree) Keuzes maken Beluister zeker de tekst en besef dat dit ook voor jou zo kan zijn. Keuzes maken… Toch je je ook bewust zijn van dat […]
Read More »
Word je gefrustreerd als je denkt aan werken met de kinderen thuis? tekortschiet Merk je dat het je teveel wordt? Dat merkte ik alvast toch. De kinderen stellen een vraag en ik wou erop antwoorden. Mijn to-do lijstje stond vol […]
Nancy Huybrechts neemt je graag mee in de wereld van zelfzorg . Van een Dr. Klinische Psychologie in NYS zag ik een lijst met tips voor ‘geestelijk welzijn in quarantaine’ verschijnen. Geïnteresseerd begon ik te lezen. Tot ik me plots […]
Omdat het belangrijk is om ELKE dag rustmomenten in te bouwen voor jezelf, heb ik deze ontspanningsoefening opgenomen. Het is een ontspanningsoefening voor elke dag. Je kan ze beluisteren wanneer je maar wilt en waar je maar wilt. TIP: […]
0496/645.113