Waarom duurt burnout zo lang?

De vraag: “Waarom duurt burnout zo lang?”, is een vraag die ik vaak krijg van cliënten.

Hoe komt het toch dat het zo lang duurt?
Mensen voelen hun niet goed bij het feit dat ze lang thuis zijn van het werk.

 

Schuld en schaamte

Sommigen cliënten schamen hun over het feit dat ze op ziekte zijn.
Andere voelen hun schuldig ten opzichte van mensen in hun omgeving of collega’s. De uitspraak: “Ik ben thuis, en de andere moeten werken.” komt al eens voor.

Veel mensen voelen de druk om terug te starten met het werk.
Profiteer ik van de maatschappij?
Het is niet iets wat je kan zien, en daarom lijkt het alsof het niet is.

Veel cliënten zouden liever een gebroken been hebben. Dat is tenminste duidelijk en zichtbaar.

 

Niet zichtbaar, moeilijker te aanvaarden

Omdat de problemen niet fysiek voor de omgeving zichtbaar zijn, lijkt het alsof het “to do”-lijstje van thuis moet afgewerkt worden.
Wat op zichzelf niet slecht is, alleen is dat ook niet rusten.
Vergelijk het met poetsen met een gebroken been.
Het is hetzelfde effect, je komt op die manier niet tot genezing.

Natuurlijk hebben mensen met burnout wel degelijk zichtbare klachten zoals onder andere vergeetachtig zijn (effect van overbelasting op de hersenen is zichtbaar), slecht slapen, wakker worden in de nacht, fysieke stressklachten, ….
Alleen zijn die klachten vaak niet zichtbaar als er mensen bij zijn. Of proberen veel mensen die te verbergen als andere er bij zijn.

Ze doen extra hun best voor anderen.

2 oorzaken

In deze video leg ik je uit dat er 2 oorzaken zijn aan aan de tijdsduur van het herstel van burnout.

  1. herstellen
  2. verandering/anders omgaan met

 

Edit