Het mag ook eens wat luchtiger zijn via een video van Winnie The Pooh (zie onderaan)
Welke 5 persoonlijkheidskenmerken die maken dat je opgebrand raakt
Wat zorgt ervoor dat je opgebrand raakt?
- Hoge eisen stellen aan jezelf
- Je bent erg attent
- je vind het moeilijk om “neen” te zeggen
- je bent vaak teleurgesteld in jezelf
- je denkt meer aan anderen dan aan jezelf
De Winnie-tips
- relax
- vraag hulp aan anderen
- stel duidelijke grenzen
- slaap genoeg
- eet en drink niet te veel
- luister naar muziek
- geniet van de natuur
- ga om met mensen die je energie geven
- …
Bij deze de link:
https://www.facebook.com/663680567100959/videos/798569273612087/
