Je slecht voelen door wat anderen doen? oen of zeggen
Moeilijk he, je komt in een ruimte of in een groep en bij het weggaan voel je je onaangenaam.
- Vaak voel je je gekwetst door wat er is gebeurd.
- Of door hoe de anderen gedaan hebben en/of
- heb je het gevoel dat ze jou niet graag hebben.
Je voelt je slecht. Slecht voelen
En als je het zou zeggen tegen je partner
- vindt die het allemaal niet zo erg of
- men begrijpt je niet.
Sommige mensen vertellen het zelfs niet meer tegen anderen dat ze zich slecht voelen omdat ze hun niet begrepen voelen.
Nadien zit je met dat slechte gevoel over je. Meestal gebeurt dit meer op een moment dat je je al slecht voelt. Dan ben je meer vatbaar voor de sfeer van anderen. Maar wat is er dan juist gebeurd?
Het kan zijn
- dat je de spanningen van anderen gevoeld hebt en hebt overgenomen of
- het kan zijn dat het gedrag van anderen je raakt (triggert) in een thema waar je gevoelig voor bent.
- …
OPLOSSING
Belangrijk is om niet heel de dag met dat slechte gevoel te blijven zitten. Wat je direct kan doen is aftoetsen van waar het gevoel komt, door innerlijke een verschil te maken tussen wat je voelt en wie je bent.
- In plaats van dat je je volledig slecht voelt maak je een verschil naar “iets in mijn voelt zich slecht” (bij de gratis inspiratietips krijg je hierover mee uitleg door de e-mailcoaching van Ann Cornell-Weiser reeks “groter worden dan wat je klein houdt”)
- En je stelt jezelf de vraag: “Van wie is dit gevoel?”
Op die manier open je je voor de mogelijk dat je de sfeer van de omgeving hebt opgepikt en dat je deze gewoon mag loslaten.
(Het is soms niet zo eenvoudig dan het hier geschreven staat maar dit is toch de essentie. Wil je graag meer hierover weten kan je ofwel het online programma volgen of je kan een afspraak maken in de praktijk dan bekijken we het samen. - Als het van anderen is, tja je moet het misschien ook niet allemaal weten hoe het juist in elkaar zit.
- Als het van jezelf is moet je zelf aan de slag met persoonlijk werk. Je bent meestal gemakkelijker vatbaar voor de energie van anderen als je je zelf als slecht en/of moe voelt of als je “voelsprietjes” heel sterk naar de omgeving gericht is. Wat natuurlijk ook zijn oorzaken heeft.
