gratis mini-cursus ademhalingsoefeningen
ademhalingsoefeningen Merk je dat je stress hebt? Moeilijk in slaap kan vallen? Of veel wakker wordt? Wil je meer contact met je lichaam? Of ben…
5 app’s voor ontspanning en meditatie
In de praktijk hoor ik wel eens zeggen: "thuis alleen ontspanningsoefeningen doen, dat is zo moeilijk". Vervolgens ging ik op zoek naar verschillende mogelijkheden die…
Gevoelens creatief verwerken
Gevoelens… ze zijn er elke dag, in verschillende situaties. Als je je gevoelens als aangenaam ervaart dan valt het je vaak niet eens op. Het…
Ik geraak niet meer vooruit – piekeren
De twijfels en gedachten blijven maar gaan in je hoofd. piekeren Je blijft gedachten krijgen en soms word je er "zot" van. Zullen ze ooit…
intuïtie
Ontdek de antwoorden in jezelf intuïtie Vele van ons zijn op zoek naar naar kennis, cursussen, … om onszelf te leren begrijpen. Om het…
Jong en burn-out
Meer en meer jonge mensen krijgen te maken met burn-out. Dat lijkt raar maar de prestatiedruk is erg hoog voor jonge mensen om alles goed…
Burn-out ervaringen
Burn-out ervaringen Burn-out ervaringen van anderen helpen je op weg om burn-out beter te herkennen. Aan de hand van onderstaande video krijg je ook een…
keuzes maken
Vandaag wil ik reflecties van voorbije week met je delen als inspiratie in verband met keuzes maken. Ik zie vaak mensen die blijven verder doen…