ademhalingsoefeningen
- Merk je dat je stress hebt?
- Moeilijk in slaap kan vallen?
- Of veel wakker wordt?
- Wil je meer contact met je lichaam?
Of ben je gewoon benieuwd wat het voor jouw kan brengen?
Dan kan deze gratis mini-cursus ademhaling je op weg helpen naar meer bewust omgaan met je ademhaling.
“Ik heb de cursus gemaakt omdat veel cliënten nog nooit in contact zijn gekomen met ademhalingsoefeningen.
Natuurlijk is een ademhalingsoefening in de praktijk samen doen anders dan dit alleen doen.” Sofie Stiers
Wat werkt er voor jouw?
Proeven en ervaren, met deze ademhalingsoefeningen kan je vrijblijvend in de ervaring gaan.
Je kan het gebruiken voor ondersteuning tussen de sessies.
Of voor sommige mensen kan dit voldoende zijn om te doen en ze kunnen verder.
Er 4 verschillende soorten ademhalingsoefeningen opgenomen met extra uitleg.
- technisch,
- gestructureerd,
- intuïtief,
- bodyscan.
Op die manier kan je ervaren welke manier van ademen je ontspant en wat niet.
En kan je de verschillende manieren van ademen op andere tijdstippen van de dag inzetten.
In de cursus leg ik je uit hoe je dit kan gebruiken en
krijg je ook meer uitleg over waarom aandacht te geven aan je ademhaling.
Wil je hier graag aan deelnemen?
Dat kan op elk moment van de dag en/of nacht.
De cursus staat in een speciaal ontwikkelde online cursusruimte van ylia die permanent toegankelijk is.
Je maakt je eigen login aan en kan via de website van ylia.be gemakkelijk inloggen via de menubalk. Je toegang tot de cursus is onbeperkt.
Heb je hierover vragen?
Dan mag je altijd contact opnemen met Sofie Stiers
Inschrijven kan via deze link
