De vraag: Hoe verwerk je je gevoelens?
Vraag jij je ook al wel eens af
- Hoe moet ik dat doen?
- Hoe verwerk ik mijn trauma?
- Hoe geraak ik uit mijn pijnlijke relatie?
- Hoe kan ik beter slapen?
- Hoe kan ik rustiger worden?
In de praktijk zie ik dat heel veel. Mensen vragen aan mij hoe??? De vraag: Hoe verwerk je je gevoelens?
De “Hoe?” leert ons dat je in het verleden dit nog niet hebt aangeleerd. Dus is het belangrijk om voor jezelf te leren “hoe” jij dat makkelijk kan doen.
Zelf ga ik aan de slag met de speciale tekenmethodiek die heel eenvoudig werkt, ik ga al eens schrijven, mediteren, wandelen, joggen, …
Wat je doet is minder van belang. Het gaat eerder over de manier waarop je dit doet. Hierbij is het belangrijk om je gevoelens niet weg te duwen maar om ze te accepteren en hun bestaansrecht te geven.
De vraag: Hoe verwerk je je gevoelens?
