Een op acht werknemers denkt binnen een jaar op te branden.
De kranten: helft van Vlamingen vreest burnout…
Persoonlijk denk ik wel dat alles wat je leest in de krant je met een korrel zout moet nemen.
Ik denk wel dat ze gelijk hebben dat veel mensen op de rand van burnout staan of toch zeker te veel stressklachten hebben.
Hoe gaat je om met stress?
In mijn ervaring heeft het vooral te maken met de copingmechanismes of anders verwoord de manier waarop we geleerd hebben met onze gevoelens, ons lichaam en onze gedachten om te gaan. In plaats van naar ons lichaam te luisteren gaan veel mensen met burnout dit negeren of onderdrukken. Bovendien is er de aangeleerde hulpeloosheid waar Amerikaanse psychologen eerder spreken (Het gevoel dat wat je ook doet het toch niets uitmaakt, alles blijft hetzelfde).
Enn kwetsbare groep
De mensen die burnout hebben ervaren of nog ervaren zijn heel kwetsbaar. Het is heel ernstig en ze voelen zich er heel erg slecht bij. Voor mij is het heel herkenbaar als je burnout hebt of niet. Maar er kunnen ook fysieke oorzaken zijn zoals schildklier problemen, zwaar ijzertekort, CMV, … dat ernstige vermoeidheid veroorzaakt. Daarom kan de dokter toch best alles eerst onderzoeken, ook de waarden van bijnieren en cortisol.
Dat lezen we in de kranten van dit weekend…
Bij deze de artikels voor de geïnteresseerden.
