NL – 2 ademhalingsoefeningen
Ik heb enkele ademhalingsoefeningen opgenomen die iedereen kan. Via deze oefeningen wil ik je graag al op weg zetten als je leren werken met je…
Ik heb enkele ademhalingsoefeningen opgenomen die iedereen kan. Via deze oefeningen wil ik je graag al op weg zetten als je leren werken met je…
ademhalingsoefeningen Merk je dat je stress hebt? Moeilijk in slaap kan vallen? Of veel wakker wordt? Wil je meer contact met je lichaam? Of ben…
Merk je dat je regelmatig kritische gedachten hebt? Of wanneer je ontspanningsoefening doet, kan je de gedachten niet stoppen? En wil je liever van deze…
Omdat het belangrijk is om ELKE dag rustmomenten in te bouwen voor jezelf, heb ik deze ontspanningsoefening opgenomen. Het is een ontspanningsoefening voor elke dag.…