In dit filmpje, wil Lisanne Jansen (die momenteel in de praktijk werkt als psychologe) onze aandacht vestigen op iets waar we vaak niet bij stil staan of wat we erg vinden als mensen het met ons doen. empathie
1. Iemand vertelt je iets ergs en eigenlijk weet je niet wat zeggen.
of
2. Je vertelt zelf iets wat je raakt en de ander negeert je, gaat er niet op in of zegt iets anders om je op te vrolijken. Maar eigenlijk voelt dit niet fijn.
Ken je het?
Niet weten wat zeggen als iemand anders een moeilijk onderwerp brengt?
En dus zeg je
- iets anders wat wel nog positief is of
- ga je niet dieper in op de boodschap en vertelt iets anders.
De bovenstaande reacties zijn sympathie.
Maar wat is dan empathie?
Bij empathie, herkennen we het gevoel bij de ander ook in onszelf en zeggen we bijvoorbeeld:
“Ik ken het gevoel, ik weet niet goed wat nu te zeggen maar ik wil naar je luisteren.”
Op deze manier geven we tijd en ruimte aan de moeilijke gevoelens van iemand anders en maken we een verbinding met de ander.
In het onderstaande filmpje wordt je dit kort met illustratie uitgelegd door Brene Brown.
