Heb jij niet graag ruzie?

Ga jij eerder ruzie uit de weg? Conflict vermijdend

Voel je je slecht bij een gespannen sfeer?

Ben je de eerste die terug gaat praten om conflict op te lossen?

 

De link met burnout

Veel mensen die in burnout terecht komen of die stressklachten ervaren hebben zijn eerder conflict vermijdend.

Om te herstellen van burnout of een teveel aan stressklachten die je uitputten aan te pakken is het nodig om:

  1. Naar je gevoel te leren luisteren en met je gevoel te leren werken
  2. De signalen van je lichaam te horen en erkennen
  3. Je bewust zijn van “aangeleerde hulpeloosheid” en hoe dit bij jou werkt
  4. Omdat je een gever bent, ook te leren ontvangen
  5. Je bewust worden van “onderdrukte kwaadheid” en hoe je terug je kracht kan voelen op een liefdevolle manier

De “lieve vrede” vraagt veel energie

Hoe fijn zou het zijn als je zeker wist dat er niet weer ruzie van kwam? Maar gaat het niet eerder over het zoeken van manieren om vanuit het hart met elkaar te communiceren?

Als je altijd zwijgt, kennen de anderen je mening vaak niet. Ze zien je als meegaand en als een gemakkelijk persoon voor wie het altijd goed is. Maar dat is natuurlijk niet altijd zo.

 

In de onderstaande video geef ik je graag wat meer uitleg.

Onderdrukte kwaadheid

We hebben kracht nodig om de veranderingen in onszelf en ons leven te installeren, doorheen al de moeilijke processen te gaan en te ontdekken wat we graag doen.

Edit