Start de dag moeilijk? nog moe (en down) bij het wakker worden?
Zou je in de ochtend nog graag in je bed blijven liggen? nog moe? Zou je de wekker graag vele keren terug op snooze zetten?…
Nood aan rust?
Kijk jij net als mij uit naar de vakantie? Voel je dat je een nood aan rust en tot rust komen? Is het werk in…
Wil je het goed doen voor anderen?
Ken jij het gevoel van je best doen? Het willen goed doen voor anderen? Je eigen leven leiden maar eerder uit noodzaak omdat het leven…
Stress voor een belangrijke afspraak
Wat kan je doen? In deze video help ik je graag op weg met tips en uitleg over hoe je met deze stress kan omgaan.…
Voel je je anders dan de anderen?
Als je kind bent, begrijp je niet wat er gebeurd als volwassenen ver van hunzelf staan. Ze zijn druk, zeggen van alles en je krijgt…
De kranten: helft van Vlamingen vreest burnout…
Een op acht werknemers denkt binnen een jaar op te branden. De kranten: helft van Vlamingen vreest burnout... Persoonlijk denk ik wel dat alles wat…
vermoeidheid is dodelijk voor ouders
Ken je het? Je wil er zijn voor je kinderen, hun zo goed mogelijk begeleiden maar voelt je eigenlijk moe en uitgeput (van wakker wordende…
Wanneer heb ik tijd om te ontspannen?
Wanneer kan ik ontspannen? En heb ik tijd voor rust? Of nog eens goed slapen? Ik hoor veel mensen zeggen "binnen een paar weken wordt…
Wanneer kan ik terug werken?
Of anders gezegd: Wanneer ben ik klaar voor re-integratie? "Ik had gedacht beter te zijn na 3 maanden thuis te zijn met burnout." "Ik voelde…
Zet even je mail uit in de avond! en burnout is opgelost?
ECHT?? Soms hoor ik mensen dingen zeggen 'Zet je mail uit in de avond! en burnout is opgelost?" ... dan gaan mijn wenkbrauwen fronsen... Ik…
Oordelen en vooroordelen over burnout
Soms ben ik boos, heel boos, als ik hoor hoe mensen spreken over mensen met burnout. OMG 2 weken moe zijn is GEEN burnout!! Het…
Loop je achter je agenda aan?
Ken je het gevoel dat je zoveel te doen hebt dat je achter je agenda aanloopt? Ik wel althans, soms is mijn to-do-lijstje zo groot…
Wat is burnout? 4 mensen hun verhaal
In deze video krijg je aan de hand van het verhaal van 4 mensen uitleg over wat burnout is. Herken hierin zeker dat het…
Ik geraak niet meer vooruit – piekeren
De twijfels en gedachten blijven maar gaan in je hoofd. piekeren Je blijft gedachten krijgen en soms word je er "zot" van. Zullen ze ooit…
het mechanisme: overdracht
het mechanisme van overdracht en tegenoverdracht Een mechanisme waarvan de meeste mensen geen bewustzijn over hebben is overdacht en tegenoverdacht. Nu kwam ik toch een…
intuïtie
Ontdek de antwoorden in jezelf intuïtie Vele van ons zijn op zoek naar naar kennis, cursussen, … om onszelf te leren begrijpen. Om het…
inspiratie: woorden van Nelson Mandela
Deze inspiratie wil ik graag met je delen. Nelson Mandela Een krachtige tekst van Marianne Williamson. Deze tekst heeft de wereld veroverd door Nelson Mandela…
lifestyle entrepreneurs
Ken jij dat? Lifestyle entrepreneurs? Ik moest het twee keer leren toen ik het las. Maar het sluit helemaal aan bij de noden en behoeftes…
The will to meaning
The will to meaning Applicaties van logotherapie door Dr. Frankl Logotherapie berust op de erkenning dat ieder mens een uniek geestelijk wezen is. Viktor Frankl…
Ben jij hooggevoelig?
Ben jij hooggevoelig? Ken je de term hooggevoeligheid? Hoog Sensitieve Persoonlijkheid? Ik heb het leren kennen door mijn psychotherapie opleiding. Na het herkennen van de…
Test je loopbaan
Soms is het leuk om eens op een andere manier te kijken naar je loopbaan. Soms is een tekstje invullen ook wat een flairgevoel maar…
In de ban van de schaamte
Schaamte is een gevoel dat ik bijna dagelijks hoor... Het heeft een erg grote impact op ons zonder dat we ons? Maar waarvan komt die…
De vraag: Hoe verwerk je je gevoelens?
De vraag: Hoe verwerk je je gevoelens? Vraag jij je ook al wel eens af Hoe moet ik dat doen? Hoe verwerk ik mijn trauma?…
lichaam en geest
De link tussen lichaam en geest De relatie met ons lichaam… Het is niet altijd gemakkelijk, soms zijn ziek, soms zijn we te dik, soms…
Ellie is haar werk beu
In deze video horen we Ellie vertellen waar ze werkt (14jaar kinderopvang) en dat ze vast was komen zitten. Ellie besliste om loopbaanbegeleiding te gaan…