De kracht van een dankbaarheidslijstje: een eenvoudige oefening met grote impact
Dankbaarheid. Het is een woord dat we vaak horen, maar hoe vaak staan we echt stil bij wat het betekent? In een wereld die draait…
Problemen die nooit lijken te veranderen, wat je ook doet…
Ken je die problemen in je leven die nooit lijken te veranderen, wat je ook probeert? ( Untangling) Die vastgeroeste situaties waar je keer op…
kleine oefening: Is het soms druk in je hoofd?
Deze morgen merkte ik een gevoel van "ik heb geen goesting om te werken!". Er was een zwaar gevoel. Het was druk in mijn hoofd.…
Angst voor een financieel tekort & kleine meditatie
We zitten allemaal in hetzelfde "corona bootje". financieel tekort De vraag is (en zo belangrijk voor je weerstand): Hoe kan je rust vinden in de…
8 emotionele oorzaken van vermoeidheid
Enkel jaren geleden deed ik een webinar rond vermoeidheid. Deze video is een heropname van het originele webinar. Ik wil het graag nog eens met…
5/6/2019 – Lezing Rise up: van breakdown naar breakthrough – Nancy Huybrechts
‘Elke crisis biedt een groeikans om met meer kracht en veerbaarheid recht te staan!' Over het evenement Deze lezing laat je kennismaken met een…
Ben je moe? Wat kan je dan doen?
Voel je je vaak moe? En ben je vaker ziek? Als ik voor mezelf spreek dan ben ik nu dat ik kinderen heb, vaker ziek.…
Kernkwaliteiten
Het kernkwadrant is een schema wat veel gebruikt wordt in een professionele context om jezelf te leren kennen. Je krijgt er inzicht mee in je…
emoties binnen loopbaanbegeleiding
Mag ik wenen tijdens de sessie loopbaanbegeleiding? loopbaanbegeleiding Natuurlijk! Ik merk in de sessies als eens mensen hun gevoelens willen tegen houden tijdens de loopbaanbegeleiding.…
Stress in de opvoeding
Deze week trok ik naar Gent om vorming te geven met als thema: "omdat schreeuwen toch niet werkt". Het valt me op dat veel ouders,…
Heb jij zinvol werk?
Het geeft toch geen zin of ik het doe of niet? zinvol werk Het maakt niet uit of ik hier ben of niet? Het heeft…
Wat is het verschil tussen empathie en sympathie?
In dit filmpje, wil Lisanne Jansen (die momenteel in de praktijk werkt als psychologe) onze aandacht vestigen op iets waar we vaak niet bij stil…
Weet je zeker dat wat je ziet echt is? (projectie)
"Wat mensen je laten zien over hun leven, is niet noodzakelijk altijd wat er echt is..." projectie Ik merk dat cliënten bezig zijn met de…
Gevoel van falen
Hoe moeilijk is het om te voelen dat je faalt... falen Het gevoel hebben dat je niet voldoet of dat het niet loopt zoals het…
Heb jij niet graag ruzie?
Ga jij eerder ruzie uit de weg? Conflict vermijdend Voel je je slecht bij een gespannen sfeer? Ben je de eerste die terug gaat praten…
Wil je het goed doen voor anderen?
Ken jij het gevoel van je best doen? Het willen goed doen voor anderen? Je eigen leven leiden maar eerder uit noodzaak omdat het leven…
Voel je je anders dan de anderen?
Als je kind bent, begrijp je niet wat er gebeurd als volwassenen ver van hunzelf staan. Ze zijn druk, zeggen van alles en je krijgt…
Wanneer heb ik tijd om te ontspannen?
Wanneer kan ik ontspannen? En heb ik tijd voor rust? Of nog eens goed slapen? Ik hoor veel mensen zeggen "binnen een paar weken wordt…
Loop je achter je agenda aan?
Ken je het gevoel dat je zoveel te doen hebt dat je achter je agenda aanloopt? Ik wel althans, soms is mijn to-do-lijstje zo groot…
het mechanisme: overdracht
het mechanisme van overdracht en tegenoverdracht Een mechanisme waarvan de meeste mensen geen bewustzijn over hebben is overdacht en tegenoverdacht. Nu kwam ik toch een…
The will to meaning
The will to meaning Applicaties van logotherapie door Dr. Frankl Logotherapie berust op de erkenning dat ieder mens een uniek geestelijk wezen is. Viktor Frankl…
Ben jij hooggevoelig?
Ben jij hooggevoelig? Ken je de term hooggevoeligheid? Hoog Sensitieve Persoonlijkheid? Ik heb het leren kennen door mijn psychotherapie opleiding. Na het herkennen van de…
In de ban van de schaamte
Schaamte is een gevoel dat ik bijna dagelijks hoor... Het heeft een erg grote impact op ons zonder dat we ons? Maar waarvan komt die…
Keuzes maken – Lef (Vera de Bree)
Ik kreeg dit mooie liedje met bijzondere tekst gemaild. (Lef - Vera de Bree) Keuzes maken Beluister zeker de tekst en besef dat dit ook…
Voel je je vaak machteloos?
Ken je dat gevoel van machteloosheid? Een gevoel van "ik kan er toch niets aan veranderen?" Een gevoel dat je ontdoet van alle kracht? Machteloosheid…