OMG mijn kinderen luisteren niet!
Veel ouders die last hebben van stressklachten vinden het ook soms moeilijk dat de kinderen niet opruimen of meewerken in het gezin. De ochtend is…
Kernkwaliteiten
Het kernkwadrant is een schema wat veel gebruikt wordt in een professionele context om jezelf te leren kennen. Je krijgt er inzicht mee in je…
emoties binnen loopbaanbegeleiding
Mag ik wenen tijdens de sessie loopbaanbegeleiding? loopbaanbegeleiding Natuurlijk! Ik merk in de sessies als eens mensen hun gevoelens willen tegen houden tijdens de loopbaanbegeleiding.…
De ideale job
Veel mensen met wie ik spreek weten heel goed wat ze niet meer willen in hun job. De ideale job geen conflicten met collega's geen…
Wat is een carreer coaching?
Zoals jullie misschien weten (of niet) leer ik graag bij. Ik vind het fijn om nieuwe kennis te leren of vaardigheden te ervaren. Zo ook…
Zelfkritiek
In dit confronterend filmpje wordt zelfkritiek visueel uitgebeeld... We kennen het allemaal wel: je bent niet slim genoem ze willen je niet je bent stom…
Stress in de opvoeding
Deze week trok ik naar Gent om vorming te geven met als thema: "omdat schreeuwen toch niet werkt". Het valt me op dat veel ouders,…
Heb jij zinvol werk?
Het geeft toch geen zin of ik het doe of niet? zinvol werk Het maakt niet uit of ik hier ben of niet? Het heeft…
Een goed betaalde job ontvluchten? deel 2
Je job, een gouden kooi? Deel 2 Ook mijn levenspartner geeft aan dat hij dit samen met veel van zijn collega's/ex-collega's zo ervaart. Sommige kozen…
Je job, een gouden kooi? deel 1
"De gouden kooi" daar hoor ik de laatste tijd veel over praten. Dus dacht ik, laat ik op het internet eens wat inspiratie zoeken voor…
Wat is burn-out? (de media) 1
Een nieuwe definitie? 1 op de 8 werknemers heeft klachten die tot burn-out kunnen leiden, heeft de SERV berekend voor de sociale partners. Om een…
focussing – anders omgaan met jezelf
Een van de manieren waarop velen van ons momenteel omgaan met gevoelens is focussing negeren veel werken om 'ze' te vergeten geen rust nemen omdat…
De oordelen van anderen over psychisch leed
Wanneer we fysiek een letsel hebben, lijkt iedereen dat te begrijpen maar ... wat als we iets psychische hebben zoals burnout, depressie, ... dan wordt…
Schaamte
Schaamte, ai... wat een 'stom' gevoel (mijn oordeel) dat velen van ons meestal aanzien als een gevoel van zwakte. Persoonlijk is het één van de…
Loopbaanbegeleiding + Els Dens
Het is zover, er is een extra kracht voor de loopbaanbegeleiding die mij tijdens mijn zwangerschap gaat vervangen voorlopig tot 1/9/2018 (en misschien zelfs nog…
Depressie… hoe kunnen we het begrijpen?
Leven met een zwarte hond die depressie heet... In het onderstaande filmpje over depressie (gedeeld door Lisanne Jansen) wordt het vergeleken met een zwarte hond die…
Wat is het verschil tussen empathie en sympathie?
In dit filmpje, wil Lisanne Jansen (die momenteel in de praktijk werkt als psychologe) onze aandacht vestigen op iets waar we vaak niet bij stil…
Vertrouwen… hoe bouw je het op? Brene brown
In deze blog wil ik jullie graag de super interessante video van Brene Brown delen over vertrouwen en hoe dit is opgebouwd. In de sessies…
moe bij het ontwaken
Dit weekend was het, het verjaardagsweekend van mijn zoontje Mats. Heel het weekend feest en organiseren. Ondanks dat het fijn was, was ik deze morgen…
loopbaanbegeleiding – Ontslag tijdens langdurige ziekte?
Kan mijn werkgever mijn ontslaan tijdens je ziekte? Ontslag Het antwoord hierop is "ja". Hij moet er dan wel een goede reden voor hebben. HIj…
Angst om fouten te maken
Wat een "k*ote" gevoel toch ook? De angst voor fouten te maken is een gevoel dat erg onaangenaam voelt.... Invloed van opvoeding en cultuur De…
loopbaanbegeleiding – de grootste sollicitatiefouten
We willen tijdens het solliciteren het zo goed doen, dat we soms in onze eigen valkuil trappen. En toch zijn er ook sollicitatiefouten van non-chalence…
Als ik “neen” zeg, ben je dan boos?
Veel mensen die niet graag ruzie hebben, zijn als ze hierbij stil staan bang of voelen zich ongemakkelijk als ze "neen" willen zeggen. Dat maakt…
Werkdruk te hoog?
Wat kan je doen om de werkdruk te verlagen? Op jobat kwam ik een interessant artikel tegen dat zinvolle tips geeft. Onderaan in de video…
Terugkerende (onaangename) gedachten stoppen
Ken jij ze? gedachten De terugkerende gedachten die je eigenlijk wil laten stoppen en die je probeert te negeren? Of dat je hard probeert te…